Depressie

Het gevoel dat alles je te veel is en je nagenoeg nergens meer positieve energie uit kunt halen komt helaas bij veel mensen voor. Als je in een depressie zit, ben je niet je optimale zelf en dat is erg frustrerend. Gevoelens van neerslachtigheid en burn-out (overspannen) voeren dan de boventoon. Vaak begrijpt je omgeving niet waarom je reageert zoals je doet en het meest vervelende is nog dat je eigenlijk niet eens precies weet hoe je aan deze depressiviteit komt. Het enige wat je denkt zeker te weten is dat je depressief bent.

Iedereen kan wel eens een periode hebben waarin zaken niet lopen zoals ze zouden willen, waardoor ze met negatieve gevoelens rondlopen. Echter zorgt depressief doen ervoor dat je deze negatieve gevoelens niet los kunt laten en eerder in een vicieuze cirkel terecht komt. Je hebt onbewust een negatief patroon gecreëerd waar je niet uitkomt.

Voordat ik verder in ga op hoe hypnotherapie depressie kan verhelpen, is het belangrijk te benoemen wat depressiviteit inhoudt. De vervelende gemoedstoestand die een depressie wordt genoemd, kenmerkt zich vooral door een algehele desinteresse en lusteloosheid die als een zware deken op je ligt. Een somberheid heeft zich van je meester gemaakt, terwijl je voorheen nog van alle aspecten van het leven kon genieten.

Iedereen kan weleens een periode hebben waarin zaken niet lopen zoals ze zouden willen, waardoor ze met negatieve gevoelens rondlopen. Echter zorgt depressief doen ervoor dat je deze negatieve gevoelens niet los kunt laten en eerder in een vicieuze cirkel terechtkomt. Je hebt onbewust een negatief patroon gecreëerd waar je niet uitkomt.

Meestal wordt een depressie veroorzaakt door een ophoping van onverwerkte gevoelens, die zich op een sombere manier manifesteren, waardoor je je depressief voelt. Deze gevoelens worden op de achtergrond een patroon waardoor je in dat gevoel blijft hangen en je uiteindelijk die depressie ingaat. De onverwerkte gevoelens kunnen van alles omvatten en verschillen letterlijk van mens tot mens. Na een tijdje zit je zo in dat gevoel dat je zelf niet meer weet hoe je eruit moet komen. Daarbij kunnen hormonen, andere lichamelijke factoren en ingrijpende gebeurtenissen ook een grote rol spelen.

Je hebt er duidelijk niet om gevraagd je depressief te voelen. Dit is in de loop van je leven ontwikkeld en werkt helaas als een neerwaartse spiraal. Zodra je namelijk last krijgt van depressieve gevoelens, is alles je te veel en onderneem je niets wat je positieve energie geeft. Oftewel: je depressiviteit wordt vergroot. Dit is een bepaald patroon wat gelukkig te doorbreken valt! 

Aangezien depressie in meerdere gradaties voorkomt, is het belangrijk te ontdekken hoe deze zich bij jou uit. Het is een onderliggend gevoel wat je altijd met je meedraagt en wat jouw rationele gedachten overheerst. Eigenlijk weet je best dat er voldoende fijne dingen zijn die het leven leuk (kunnen) maken, maar de zware depressie is dusdanig verlammend, dat je rationeel denken wordt gedomineerd. Om ervoor te zorgen dat jij weer positief door het leven gaat, kan hypnotherapie voor depressie uitkomst bieden. Middels hypnose worden de gevoelens die jouw depressie hebben veroorzaakt verwerkt, waardoor je weer in je eigen kracht komt te staan.

Misschien heb je geprobeerd met je depressie om te gaan. Praten met vrienden en wellicht ook professionals is een stap in de goede richting. Erkennen dat er de afgelopen tijd iets in je is ontstaan wat jou die depressieve gevoelens geeft, zorgt dat je bewust bezig bent het probleem aan te pakken.

Echter is jouw depressie juist onbewust gegroeid. Ook wil je liever het probleem bij de wortel aanpakken en niet alleen ermee leren leven. Daarom kan hypnose helpen bij depressie. Het onderliggende gevoel waardoor jij depressiviteit ervaart, is ergens vandaan gekomen. Middels hypnose en hypnotherapie tegen depressie kun je dit gevoel aanpakken en veranderen op onbewust niveau.

- Wees weer je optimale zelf

• Uitgebreide Intake waarbij wij samen jouw problematiek bespreken

• Kennismaking met hypnose tegen depressie door middel van eenvoudige oefeningen

• Zorgen dat het onderliggende gevoel achterhaald wordt, zodat er een basis gelegd wordt waarmee we in een vervolgsessie negatieve patronen kunnen doorbreken

• Rustige afsluiting en bespreken wat je van de sessie vond