Angsten en Fobieën

Het natuurlijke overlevingsmechanisme wat iedereen heeft, beschermt jou tegen gevaar en zorgt dat je op tijd actie onderneemt. Dit is een gezonde angst die jou in leven houdt en daar hoef je verder niet aan te sleutelen.

Wanneer er een bepaalde dieper liggende angst woed, die jouw dadelijkse bezigheden belemmert, spreken we van ongezonde (irreële) angst suggestie. Vaak weet je zelf niet waar deze vrees vandaan komt en uit deze zich op meerdere vlakken. Zo kun je bijvoorbeeld bang zijn om voor de klas te spreken en voor je het weet ben je ook bang om alleen op het schoolplein te staan. Deze angst buigt zich wellicht vervolgens weer om naar een grotere sociale angst, waardoor je liever niet eens meer naar de winkel of kroeg wilt gaan. Dit kan bij verschillende angsten het geval zijn.

Bij een fobie focus je op een specifiek ding waar je (buitensporige) angst reacties op krijgt. Denk hierbij aan spinnen, hoogtes, honden, etc. Een ongezonde angst kan doorslaan naar een fobie, maar vaak is er wel degelijk verschil tussen beide te herkennen.

Zoveel verschillende mensen als er zijn, zoveel angsten komen er voor. In feite kan nagenoeg alles in je omgeving een ongezonde angst opwekken. Hoe sterk deze zich manifesteert in je leven, is geheel persoonsafhankelijk. Met hypnotherapie help ik je graag om van je angst af te komen. De angsten waar ik op deze website nader in ga zijn:

• Faalangst
• Plankenkoorts
• Hoogtevrees
• Vliegangst
• Emetofobie
  
  

[Een complete alfabetische lijst van angsten kun je vinden op angstlijst.nl ] 

Indien je angst of fobie er niet bijstaat, neem dan gerust contact op. Voor vele angsten en fobieën kan hypnotherapie een oplossing bieden.

Elke angst kan op een verschillende manier ontstaan en is, zoals het hebben van de angst, ook weer afhankelijk hoe jij als individu bent. Het kan zijn dat je als kind een fobie hebt overgenomen van een volwassenen. Bijvoorbeeld doordat deze persoon panisch is voor spinnen en dit in jouw bijzijn veel liet merken. Ook traumatische gebeurtenissen kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van een (alles beheersende) angst.

Je hebt er duidelijk niet om gevraagd een angst of fobie te ontwikkelen. Dit is in de loop van je leven gebeurd en werkt helaas als een neerwaartse spiraal. Zodra je namelijk last krijgt van angstige gevoelens, wil je die specifieke situatie voortaan liever vermijden. Oftewel: je angst wordt vergroot. Dit is een bepaald patroon wat gelukkig te doorbreken valt! Aangezien angsten en fobieën in meerdere gradaties voorkomen, is het belangrijk te ontdekken hoe dit zich bij jou uit.

Het is een onderliggend gevoel wat je altijd met je meedraagt en wat jouw rationele gedachten overheerst. Eigenlijk weet je best dat jouw angst niet komt door een levensbedreigende situatie, maar de vrees is dusdanig verlammend, dat je rationele denken wordt gedomineerd. Om ervoor te zorgen dat jij weer zonder angstgevoelens door het leven gaat, kan hypnotherapie bij het overwinnen van angsten en fobieën uitkomst bieden.

Wellicht heb je geprobeerd met je angsten om te gaan. Praten met vrienden en wellicht ook professionals is een stap in de goede richting. Erkennen dat er de afgelopen tijd iets in je is ontstaan wat jou die gevoelens geeft, zorgt dat je bewust bezig bent het probleem aan te pakken.

Echter is jouw angst of fobie juist onbewust gegroeid. Ook wil je liever het probleem bij de wortel aanpakken en niet alleen er mee leren leven. Hier komt hypnotherapie om de hoek kijken. Het onderliggende gevoel waardoor jij vrees ervaart, is ergens vandaan gekomen. Middels hypnose en hypnotherapie kun je dit gevoel aanpakken en veranderen op onbewust niveau.

- Ga weer zelfverzekerd door het leven

Om te zorgen dat jouw angstige gevoel of fobie wordt teruggedrongen, is het belangrijk te achterhalen hoe je deze hebt ontwikkeld. Je bent nu eenmaal niet geboren met een angst of fobie, maar hebt jezelf dit patroon onbewust aangeleerd.

Angst overwinnen met hypnose begint bij dat onderliggende gevoel waar jij bang van wordt. Er is in je verleden binnen je onderbewustzijn een zaadje(overtuiging) gepland die deze angst veroorzaakt en inmiddels is lastig te achterhalen wanneer dit precies is gebeurd. Door onder hypnose terug te gaan naar de periode vòòrdat je een angst of fobie had, kunnen we nagaan wat dat onderliggende gevoel is wat deze veroorzaakt. Vanaf daar begint dan al het helingsproces.

Vanuit het onderliggende gevoel kan een negatieve of slecht beïnvloedende gedachte ontstaan; het gevoel versterkt dan de gedachte en de gedachte versterkt weer het gevoel. Middels hypnose kan ik je helpen dit patroon te doorbreken. Daarnaast coach ik je met het integreren in een leven zonder de angst gevoelens die je constant hebt gehad. Je staat er daarbij absoluut niet alleen voor.

Ik help je graag door middel van hypnotherapie af te komen van je angst of fobie en weer zelfverzekerd te zijn. De oplossing is dichterbij dan je denkt.

• Uitgebreide Intake waarbij wij samen jouw problematiek bespreken

• Kennismaking met hypnose door middel van eenvoudige oefeningen

• Zorgen dat het onderliggende gevoel achterhaald wordt, zodat er een basis gelegd wordt waarmee we in een vervolgsessie negatieve patronen kunnen doorbreken

• Rustige afsluiting en bespreken wat je van de sessie vond